Gerinctrénerként és jógaoktatóként nélkülözhetetlennek tartom az edzések utáni izomregenerációt az aktívan sportolók és a jellemzően ülőmunkát végzők esetében is. A stretching, a mobilizációs edzések, a gerincjóga vagy a gerinctréning a korábban elvégzett edzésmunka eredményességét növelik, míg az ülőmunkát végzőknél a hétköznapokban érzett izomfájdalmak, tartáshibák kiküszöbölésében segítenek.
 
MeTime Studio - Horváth Tünde
1033 Budapest, Hévízi út 1/B
Tel: +36 30 418 8889
További információért katintson ide